Usluge
Odaberi uslugu ili nam se javi pa ćemo preporučiti najbolji početak.
Nutricionističko savjetovanje
Procjena prehrambenih navika, ciljeva i životnog stila. Dobivaš jasne korake za promjenu navika.
Plan prehrane + analiza
Izrada plana prema cilju (masa, energija, probava, sport). Po potrebi uključujemo mjerenja i praćenje.
Podrška kod probavnih smetnji
Identifikacija okidača, struktura obroka i edukacija. Fokus na rutinu i održive promjene.
Sport i performans
Prehrana za trening, oporavak i natjecanja. Strategije hidracije i raspored unosa.
Kako izgleda proces?
- Uvodni razgovor (ciljevi, navike, izazovi)
- Dogovor smjera i plana (što mijenjamo prvo)
- Praćenje i optimizacija (na temelju rezultata)